57 Ganzkörper Workout - Online

Wir starten mit einem kräftigen Warm-up. Von Kopf bis Fuß wird der Körper gestärkt und Muskeln werden aufgebaut. Natürlich kommt auch der Puls ordentlich in Schwung. Mit einem angenehmen Stretching endet das Ganzkörper-Workout. Die Übungen stärken das Wohlbefinden und können im Alltag praktiziert werden.

Referentin: Anita Lernbeiß