13 Achtsamkeit und Gelassenheit

Viele Menschen hetzen durchs Leben. Sie sind getrieben von den Aufgaben oder Erwartungen des Alltags oder der Menschen, die sie umgeben. Sie finden keine Ruhe, keine Erholung mehr und sogar der Urlaub wird zum Stress, weil all die versäumten Regenerationsphasen ausgelassen wurden. Wir werden versuchen, durch mögliches Umdenken und Umfühlen mehr Gelassenheit, Achtsamkeit und damit mehr Bewusstheit zu erfahren, um unser Leben liebevoller zu gestalten.

Dieser Tag im Schloss St. Martin stärkt Sie für die Herausforderungen im privaten und beruflichen Alltag. Sie werden sehen: Mit ein paar Tipps und Tricks gelingt es Ihnen, sich selbst und Ihren Mitmenschen gegenüber mit Milde zu begegnen.

Referent:
Dr. Max SEGETH
Dipl. Psychologe, Therapeut und Coach