13 Fit in die zweite Lebenshälfte (Abgesagt)
Kehlbergstraße 35
8054 Graz
Tel: +43(0)316/ 28 36 55-230
E-Mail: st.martin-kurs@stmk.gv.at
Web: http://www.schlossstmartin.at/
Wie hält man sich durch Bewegung richtig fit - wie viel ist genug - wie sollte man seine körperliche Aktivität gestalten, um möglichst lange fit und vital zu bleiben? Spannende Fragen, die sich jeder stellen sollte. Im Rahmen des für alle offenen Vortrages wird auf gesundheitsförderliche Bewegung im Bereich Herzkreislauf- bzw. Krafttraining und "Joggingübungen fürs Gehirn" eingegangen.
Es wird auch sportlich werden.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe oder Nordic-Walking Schuhe für Outdoor, Gymnastikmatte.
Referent:
Mag. Markus Schweiger, Sportwissenschafter
